人は腸で考えている そこには、大切な助っ人が、、、 [健康な食品]
小腸の働きについて、目から鱗でした。
取り入れる食品の重要性を再認識できますね！
今の環境から、放射能汚染、遺伝子組み替え、食品添加薬品、農薬などの影響を受けざるをえない食生活ですが、選別できる目を培えるよう、勉強したいです。
小腸には一億個の神経細胞があるのをご存知でしたか？
しかもそれらは脳の神経細胞とはほとんど繋がっていません！
なので小腸は脳のストレスの影響を受けないのです！
脳のストレスを受けにくいので小腸は癌になりにくいとも言われています！
そして、さらになんと！！ 胃、肝臓、腎臓は小腸から指令を受けているのです！
さらに小腸は脳にも指令を出しているのです！
例えば毒物が入ってきたとき脳の嘔吐神経を刺激して、 毒を吐きだすよう命令をしているのです！
「セカンドブレイン」という本をご存知でしょうか？
著者のアメリカの生理学者、マイケル・D・ガーションは、
リラックス効果をもたらす脳から分泌される「セロトニン」が 腸でも作られていることを発見しました！
それもセロトニンの９５%が腸から作られているんです！
ということは、腸がセロトニンを分泌してくれないと、
リラックスできずに不眠症などになってしまうということです！
彼は、この本の中で「現在我々は腸に脳があることを知っている。
とても信じられないことかも知れないが、あの醜い腸は心臓よりずっと賢く、
豊かな感情を持っているのである。
脳や脊髄からの指令がなくとも反射を起こさせる内在性神経系を持っている臓器は腸だけである。
・・・頭蓋と超の両方にそれぞれ別の感情を持つ脳を発達させたのである！」と述べています！
腸は脳とは別の系統で体をコントロールしているのです！
だから腸を良い状態に保つことが大切なのです！
酵素フード協会は腸をキレイにする栄養学とその実践を学べるところなのです！
http://www.kousofood.jp/
＊そして、その町の中には沢山の腸内細菌が住んでいます。内細菌は何をしているのか、私たちの知らなかった腸内細菌の驚くべき仕事を医学博士 藤田紘一郎先生が教えてくれます。腸内細菌は善玉菌、悪玉菌ではなくバランスを取り人 の栄養を作っている。腸内細菌が居なければ生きていくことはできないそうです。
～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊
私も、購入して、スゴイ効果を感じました。
特に、添加物、放射能等など、酸化を促進するものをいただくことが増えている今、各種菌たちに、働いてもらって、守ってもらいましょう！
私のブログ【健康な食品の選び方】もみてね！
http://kotonoha32.com/
取り入れる食品の重要性を再認識できますね！
今の環境から、放射能汚染、遺伝子組み替え、食品添加薬品、農薬などの影響を受けざるをえない食生活ですが、選別できる目を培えるよう、勉強したいです。
小腸には一億個の神経細胞があるのをご存知でしたか？
しかもそれらは脳の神経細胞とはほとんど繋がっていません！
なので小腸は脳のストレスの影響を受けないのです！
脳のストレスを受けにくいので小腸は癌になりにくいとも言われています！
そして、さらになんと！！ 胃、肝臓、腎臓は小腸から指令を受けているのです！
さらに小腸は脳にも指令を出しているのです！
例えば毒物が入ってきたとき脳の嘔吐神経を刺激して、 毒を吐きだすよう命令をしているのです！
「セカンドブレイン」という本をご存知でしょうか？
著者のアメリカの生理学者、マイケル・D・ガーションは、
リラックス効果をもたらす脳から分泌される「セロトニン」が 腸でも作られていることを発見しました！
それもセロトニンの９５%が腸から作られているんです！
ということは、腸がセロトニンを分泌してくれないと、
リラックスできずに不眠症などになってしまうということです！
彼は、この本の中で「現在我々は腸に脳があることを知っている。
とても信じられないことかも知れないが、あの醜い腸は心臓よりずっと賢く、
豊かな感情を持っているのである。
脳や脊髄からの指令がなくとも反射を起こさせる内在性神経系を持っている臓器は腸だけである。
・・・頭蓋と超の両方にそれぞれ別の感情を持つ脳を発達させたのである！」と述べています！
腸は脳とは別の系統で体をコントロールしているのです！
だから腸を良い状態に保つことが大切なのです！
酵素フード協会は腸をキレイにする栄養学とその実践を学べるところなのです！
http://www.kousofood.jp/
＊そして、その町の中には沢山の腸内細菌が住んでいます。内細菌は何をしているのか、私たちの知らなかった腸内細菌の驚くべき仕事を医学博士 藤田紘一郎先生が教えてくれます。腸内細菌は善玉菌、悪玉菌ではなくバランスを取り人 の栄養を作っている。腸内細菌が居なければ生きていくことはできないそうです。
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私も、購入して、スゴイ効果を感じました。
特に、添加物、放射能等など、酸化を促進するものをいただくことが増えている今、各種菌たちに、働いてもらって、守ってもらいましょう！
私のブログ【健康な食品の選び方】もみてね！
http://kotonoha32.com/
ココナッツオイルの効能の魅力～～歯にも良いようです！ [健康な食品]
ココナッツオイル。今、とても、人気があり、気になっていたら、なんと、その効能に、歯や歯周の病気に効くと
有り、目から鱗。
私、最近自家製のこしのあるパンを生で食べていたら、ガリっと感じて、石かな？
思っていたら、なんと自分の歯でした。
歯は丈夫な方で、あまり、歯医者には行かないのだけれど、7年ぶりに行きました。
お医者様曰く、歯の病は、大きく2種類あり，歯周病系か、虫歯系。私のは虫歯系だそうです。
治療はやらなくちゃいけないけど、どうやって予防、改善したらいいのか気にしていました。
身体にいいからと、クッキー作りに使おうと、最近購入していたココナッツミルク。
実はこれが歯や、歯周病に効能があることを発見。ほしい情報に出逢えて、嬉しい限り、、、
＊ココナッツオイルで、うがいをすることを、（オイルプリング）するといいます。
口内の病気の予防
口臭、歯周病、虫歯、歯肉炎、歯のホワイトニング（歯石がつかなくなり、歯が白くなる）
口内から体内の毒素を排除する
＊ちなみに、こんないいことも、、、
【ココナッツオイルを摂ると良いこと】
＜免疫力があがる＞
中鎖脂肪酸に含まれているラウリン酸は、抗菌・抗ウィルス作用があり、免疫力をあげる働きがあります。
＜善玉コレステロールが増える＞
同じくラウリン酸は善玉コレステロールを増やします。
善玉コレステロールは、血液中のコレステロールを肝臓に運び、動脈硬化を防ぐ働きがあります。
＜脳を活性化する＞
ブドウ糖と同じように優れた脳のエネルギー源となるのが、ケトン体。
中鎖脂肪酸にはケトン体の生産を高める働きがあります。
そのため、アルツハイマーや痴呆症の改善や予防にも役立ちます。
＜抗酸化作用＞
ココナッツオイルはビタミンEと似た働きをします。
抗酸化作用で、シワやシミを防ぐ効果が期待できます。
＜ダイエットに効果がある＞
中鎖脂肪酸の早い代謝力で、カロリーが燃焼されやすくなります。
＊「オイルプリングのやりかた」
ココナッツをオイル大さじ１杯ほどを口に含み、クチュクチュと口内に行きわたらせます。
マウスウォッシュを使う要領ですが、ここで大切なのは時間。
たっぷり１０分クチュクチュやり続けます。
クチュクチュと口の中全部の汚れや老廃物を取り除く気分で。
約１０分間続けたら一旦吐き出して、口を水ですすぎます。
口の中の雑菌が含まれているので、丁寧に口をゆすぎましょう。
決して飲み込んじゃいけません（笑）。
以上で終了。
＊どんなココナッツオイルを買うか？
エキストラバージン、バージンココナッツ
買ってはいけないもの
液体ボトルのもの 本来個体なので温かくなると液体化するが最初から液体のものは☓
＊ココナッツオイルの葉に対する効能を理解していただけたでしょうか？
さっそく、ココナッツオイルで（オイルプリング）して、いつまでも、丈夫でな、白く輝く歯を
作っていきましょう！
